抑郁好多年了，想该变活法很难

问题分析：你好，从你描述的情况看，像是更年期综合症引起的。建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。建议平时规律饮食，增加营养戒烟戒酒多运动，增强体质。如症状无改善建议去医院神经内科治疗，祝你早日康复。

问题分析：结合所提供的信息，目前考虑患者处于抑郁状态，建议心理咨询科就诊，必要时精神科就诊

问题分析：
心理指导：1、建议你到正规的医院接受检查，及时进行系统的治疗。在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，学习他们积极乐观的心态，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己成长起来。希望你调整生活作息时间，合理饮食，经常参加一些体育娱乐健身活动，经常做一些自己感兴趣的事情，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你以积极的心态去面对生活，早日恢复健康。 2、可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，从描述情况分析，主要考虑抑郁症，神经衰弱？但看出你是乐于助人的人，善待别人的人一定会得到更多善待。
心理指导：建议尽快到当地医院诊断，遵医嘱服药，建议到医院诊断，排除躯体疾患，可以口服六位地黄丸，枸杞，大枣，黄芪，肾宝之类，改善睡眠。

问题分析：
心理指导：你好，感谢对我们的信任。抑郁症一旦得了有时会反复发作且治疗起来相对困难。根据所描述的情形需要进行系统性治疗。同时配合家庭康复训练和积极的自我调整。