性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,胖瘦与遗传,平时饮食生活规律等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,避免高脂肪高胆固醇食物,避免暴饮暴食,晚餐不要过饱,以7分饱为宜,适当增加运动量
追问:我之前173,体重138....之后毕业工作天天晚上招待喝酒~天天久坐~虚胖~
回复:体重胖瘦与饮食生活规律关系很大,减肥主要通过适量增加运动量,控制饮食