我一直在坚持跑步，经期可以慢跑

问题分析：你好！据你所述的情况，经期可以慢跑20分钟。

问题分析：你好，月经期不要运动，可以散步，运动过量会影响月经。最好不要跑。

问题分析：您好根据您的描述，在月经期间慢跑20分钟是可以的，避免做剧烈运动。

问题分析：你好，经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，不宜进行剧烈的体育运动，运动时间不宜过长。祝健康。

问题分析：根据你的描述，应该考虑，一直坚持跑步，经期可以慢跑20分钟的，对月经没有任何影响，可以放心的。

问题分析：你好，月经期，如果身体状况可以，没有特别不适的症状，可以慢跑二十分钟左右，没有影响。

问题分析：您好：可以慢跑，但是以不累为准，建议减少时间，另外，如果是晚上慢跑，注意安全。

问题分析：您好！根据您的描述经期是可以适量的运动的，但不能过量，经期还要多注意饮食习惯，希望可以帮到你！

问题分析：你好，很高兴为你解答。月经期慢跑20分钟是可以的，促进血液循环，促进淤血排除。到月经期需要注意，不要过度劳累，不要进行剧烈运动。不要着凉，禁止洗盆浴。注意，可以用热水，泡脚。热水袋热敷小腹。加强营养。保持愉快心情。希望我的回答能够帮助到你，祝你健康！

问题分析：你好！根据你提供的情况经期也可以慢跑的，只要不感觉疲劳即可

问题分析：你好，在月经期间是可以适当的运动的，可以进行一些比较柔和，舒缓的运动，避免剧烈运动，防止经血量增加，经期延长

问题分析：你好，根据你所描述的情况，是可以慢跑的，建议不要太过劳累，一般不会增加月经量的。

问题分析：你好，经期可以适当活动慢跑。不建议做剧烈运动以免引起子宫收缩不好引起出血多时间长。建议月经期多喝热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养，保持私处卫生，多注意休息保持充足的睡眠。

问题分析：你好，根据你的描述，一般情况下考虑，你这种可能是来月经期间，不建议进行运动，
因为这种可能会导致月经血增多，也容易导致月经紊乱等情况。

问题分析：'你好一般不做剧烈的运动，应该没有什么问题，如果你没有什么不舒服的症状应该就没问题

问题分析：你好，经期最好别运动，因为经期身体抵抗力差，对外界刺激敏感，所以月经干净后在锻炼，可以散散步

问题分析：你好总9号的话，只要不剧烈运动的话，一般是可以的，如果剧烈运动的话。可能会导致月经量增多，或者经期延长等不良反应，或者引起腹痛，建议这种情况的话最好可以散步，最好不要跑步，请作出评价，谢谢！

问题分析：你好意思坚持跑步进去可以慢跑20分钟左右的可以的，放松心情，多喝水多吃新鲜的蔬菜水果多注意增加营养。