性别：女
年龄：25岁
问题分析：患者首先需要排除身体的疾患，另外需要保持情绪平稳，经常锻炼身体，避免劳累。睡前不要看刺激性的书本影视。必要时可以使用安神补脑液，或者舒乐安定片。
问题分析：工作生活压力大，导致睡眠不好。建议保持心情舒畅，劳逸结合，睡前喝一杯热牛奶，或用温水泡脚，都有助于睡眠。
问题分析：你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
问题分析：你好根据你的病史和症状分析，目前考虑你可能是有神经衰弱，或者是焦虑症导致失眠，建议你减轻心理精神压力，多运动，规律作息，可以对症口服，健脑补肾丸，或者是养血清脑颗粒，必要时到中医科就诊祝你早日康复
