听说大麦茶长期喝可以减肥是真的吗?大麦茶适合四季常饮...

问题分析：健康指导：大麦茶可以长期喝有助于排出身体水分，但是想要减肥还是要注意饮食习惯跟运动，才能有效不反弹。主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。注意食物的热量含糖量。

问题分析：大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 1 控制热量与脂肪。 2、饮食要清淡 3、常吃蔬果。 4、平衡膳食。 5、热量负平衡 6、意志决定减肥的效果与质量。

问题分析：健康指导：大麦茶本身是没有减肥的作用的。如果你想要减肥的话，建议你还是通过饮食控制配合，进行一定量的有氧运动来达到目的，在日常饮食当中，一定要少吃一些高盐，高糖高脂肪的食物，每天半小时以上的有氧运动。