问题分析:目前你的这种情况的确不是很乐观。首先你要多交几个朋友,把你内心的事情,跟跟比较要好的朋友倾诉,让他们对你内心的想法看法发表言论,给你提出意见。这样,你才会变得越来越阳光。如果你内心的压力等各个方面,长期不向外宣泄,内心急剧的苦恼越来越多,一方面,会影响你的内分泌导致月经失调,另一方面,会导致你精神方面出现问题。工作并不是你的全部,人无完人,不要对自己要求的太过完美。生活中,工作中难免会出现,小错误小插曲,这都是可以理解的,你可以视若不见。注意,一定要,多交几个朋友,把你内心的苦恼向他们倾诉,这样你的内心才会得到缓解。