我总是便秘，但也没有吃什么热气

问题分析：便秘跟肠道功能紊乱有关系，跟肠道动力不足|#|如果长时间没有大便建议可以开塞露通便看看，多按摩腹部看看，关键是饮食调理，多饮水，饮食清淡。如有不详可以再次提问。

问题分析：您好，您可能是肠道菌群失调引起的，建议您可以多食用粗纤维食物，口服酪酸梭菌活菌胶囊调节菌群失调，加聚乙二醇

问题分析：你好，便秘的原因很多，除了饮食习惯以外，如果胃肠蠕动比较慢，大便停留时间长，也可以引起便秘。建议养成定时大便的习惯，可以口服促进胃肠动力的药物。

问题分析：你好，据上述叙述的情况，考虑是有肠道蠕动慢或是动力不足，可以口服枸橼酸莫沙比利片，进食清淡易消化食物，忌食辛辣刺激性食物，避免长时间坐着，多运动运动。