超重特别厉害必须使劲减肥才可以有没有什么暴瘦的办法...

问题分析：你好，减肥需要控制饮食和运动，少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，每天坚持有氧运动半小时，祝生活愉快

问题分析：健康指导：一般来说，肥胖是能量的摄入超过消耗，以致体内脂肪过多蓄积的结果。所以减少由膳食摄入的能量、加强体力活动以增加能量消耗是减肥的最基本措施。在日常的饮食中要增加食用些如茯苓皮饮、薏苡仁粥、冬瓜粥、赤小豆鲤鱼汤等之类的食物。

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以补充一些蔬菜类的食物，对于一些比较油腻的食物酱菜这样的食物都不建议补充，这样的食物经常补充容易导致一些影响减肥效果的情况的出现，而导致一些影响身体的保健的情况

问题分析：你好。任何减肥药物和方法如果不坚持经常都会出现反弹现象。
调整饮食。少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼。是最有效，最健康的减肥方法。

问题分析：你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.
建议运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.

问题分析：不可以找一些快速的暴瘦的方法，因为那会导致严重的肝肾功能负担比如说服用减肥药是不可取的，要进行瑜伽运动。

问题分析：根据你的描述，建议你平时多运动，晚饭少吃，营养搭配均衡，不要盲目使用减肥药，会影响身体健康的。