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吃三文鱼有什么好处如何吃还能吃出...

性别：男

年龄：29岁

吃三文鱼有什么好处如何吃还能吃出它的健康来！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭明 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：一般来讲，这个鱼也没有特殊，但是作为鱼一种。它里边的蛋白质，含量比较丰富，而且，肉质比较细腻，蛋白质比较容易被吸收。 而且这种蛋白质，被我们人体吸收以后，那么，会形成我们，身体的一些蛋白质的有效的补充。比动物类的蛋白质更容易吸收。 当然也没有特别，我建议清炖就可以。

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吃鸡蛋有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
十个月宝宝每天吃三文鱼的量
王玉玮主任医师
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三文鱼营养很丰富，但是要注意鱼肉要弄的细腻一些，第一次吃不要吃太多，少吃点看一下宝宝的接受情况，因为三文鱼本身就带有细菌，而宝宝小抵抗力和肠胃都比较脆弱，体质不能和大人相比的。
宝宝咳嗽可以吃三文鱼吗
陈瑶副主任医师
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不要给孩子吃鱼之类的食物，因为鱼是属于发性的食物，可能会导致病情的加重，平时的时候应该多加注意好孩子的饮食情况，以清淡的食物为主，注意好给孩子多喝水，保持充足的饮水量。
哺乳期可以吃三文鱼吗
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内科中日友好医院三级甲等
哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼，口感爽滑、味道鲜美，里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值，能够促进胎儿的身体生长。
吃三文鱼会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不会长胖。其中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用以后会产生饱腹感，有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。
吃三文鱼减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，吃三文鱼减肥，但需注意适量吃。减肥时需注意营养元素摄入均衡，保持三餐规律，可适当多摄入蛋白质和维生素、膳食纤维，可有效提升饱腹感，还可在一定程度上起到提升代谢，促进脂肪燃烧的作用，所以通常吃三文鱼减肥，因为三文鱼的蛋白质含量较为丰富，热量相对较低，一般适量吃不会造成脂肪堆积，进而有助于达到较好的减肥效果。
怀孕可以吃三文鱼吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以吃三文鱼。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素，对孕妇和胎儿很有好处，所以孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，其营养成分能够清除孕妇体内多余的水分和毒素，促进血液和水分的代谢，孕妇食用后能够有效消除水肿症状。
两岁多宝宝吃三文鱼怎样做才好吃
龚新宇副主任医师
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两岁多宝宝吃三文鱼可以切碎后与蔬菜做鸡蛋饼，荤素搭配，营养又美味。三文鱼对宝宝的大脑发育很有好处，同时在其中含有虾青素，有着强有力的抗氧化效果，有很高的营养价值。
三文鱼到底该怎么做给宝宝吃
龚新宇副主任医师
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宝宝吃三文鱼可以选择完全煮熟之后再吃，可以直接选择把三文鱼煮水做成肉泥，然后混合在一些新鲜的蔬菜粥之中喂养孩子。这样可以有效的让孩子吸收三文鱼中的蛋白质、氨基酸，又可以降低三文鱼之中寄生虫对于孩子身体的影响，可以增加孩子血红蛋白的含量，防止小儿贫血。
三文鱼的营养价值及禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三文鱼当中含有非常优质的蛋白质，还有大量的钙分，对人体非常好，而且三文鱼中的含有鱼肝油，对小孩特别好，鱼肝油可以促进小孩子的脑部发育，痛风及还有就是高血压的在食用三文鱼的时候一定要慎重，并且怀孕之后的女性也尽量不要食用三文鱼。
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