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我最近在健身，但不清楚食用花生

性别：女

年龄：17岁

我最近在健身，但不清楚食用花生油好还是玉米油好（我是学生）
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙卫军 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析：一般玉米油和花生油都含有丰富的不饱和脂肪酸，对于减肥降脂有一定的效果。一般玉米油更好。

陆海荣 护士 内科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析：患者你好，很高兴为你解答你这种情况只要健康营养饮食。这两种油都属于植物油可以用的。多运动注意饮食，多吃水果和蔬菜。

张秀龙 护师 内科 极速问诊
内蒙古第一机械制造（集团）有限公司医院

问题分析：你好，花生油相比较玉米油营养更丰富，更全面。建议食用花生油，保证身体营养才能更好锻炼。

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食用花生可以降低高血脂吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
花生本身有降脂作用，花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。
血小板减少与食用花生衣的副作用
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内科山东省立医院三级甲等
血小板减少与食用花生衣无副作用，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。
宝宝咳嗽可以吃花生吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝咳嗽是可以吃花生的。咳嗽是临床常见的症状，能够引起的病因比较多。有感染性的，如感冒、急慢性支气管炎、肺炎。也有非感染性的，如气道敏感导致的慢性咳嗽或者是个人强迫习惯动作等。除非是已经证实对花生特殊过敏体质的，吃了后会因为气道敏感产生咳嗽。否则咳嗽是可以吃花生的。
比智高适合多大孩子吃
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主要用于婴幼儿和青少年，一般从0岁到骨骺线闭合都可以，更具体的说，男性可用至18周岁，女性可用至16周岁。比智高不含生长激素，主要通过补充赖氨酸促进生长发育，补充钙等微量元素。
壁虎能吃吗能不能直接食用
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壁虎是一种常用的名贵中药材，壁虎的尿液有毒。壁虎尿液接触到皮肤上，如果没有马上清洗，一旦经皮肤吸收后，轻者皮下组织充血、水肿、出血、坏死和肌层中性白细胞浸润，重则损伤脑筋枢神经系统，引起脊髓的严重不良性改变、呼吸麻痹、导致呼吸衰竭而死亡。
长期食用花生油对人体有什么危害
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长期食用花生油对人体没有危害，而且是有好处的，花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以保护血管壁，防止血栓形成，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。
吃花生皮有什么危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
没有什么危害，花生皮即是花生外的红衣，具有很好的补血止血的功效，是一种很好的治病食品。花生皮不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和疼痛，因为花生衣含有促进凝血的物质。
肝脏做什么检查最清楚
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肝脏的疾病比较多。检查起来针对性不同。如果是肝脏的囊肿，或者肿瘤，应该是影像学比较好，B超或者CT。如果是肝脏功能性的，最好查血肝功能。也可以查肿物的标志物，免疫标志物。如果怀疑肝上有病，一般就生化实验室，以及放射学，两种手段检查。
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内科中日友好医院三级甲等
高血压冠心病可以食用花生油，用油尽量是选择植物油，如花生油含有不饱和脂肪酸80%以上，另外还含有软脂酸硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸，很多高血压患者在选油的时候不知道选择花生油，还是豆油还是其他的。
花生怎么吃最养胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
花生生吃最养胃，花生含有丰富的维生素E，维生素B脂肪酸以及抗氧化物质，生花生可以完整的保留这些营养物质，食用对身体有益。但生花生不易消化，一次不可以多吃。食用生花生要注意细嚼慢咽，以便于消化。
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