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睡不着觉,心慌意乱,五六年了

性别:女

年龄:50岁

睡不着觉,心慌意乱,五六年了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王琳 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:您好,请问是否经历对精神打击比较大的事情?休息不好可以出现多系统不适。可以选择改善睡眠的药物,另外建议心理科门诊咨询下,

黄百艳 药士 药品保健品 极速问诊
一级甲等 宁远中心卫生院

问题分析:你好,你的情况是不是平时爱操心、生闷气、睡不着觉与气虚有关!
根据你的描述,考虑是更年期症状,建议你去配合心电图医院检查一下,然后调理一下,平时保持心情愉悦!

邓天喜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,引起失眠的原因有很多,其中大部分原因是因为心理压力过大,情绪不稳定所引起的,介意平常多运动把心里的烦恼都排出来,平常有什么不要放在心里,那样除啦,失眠还会引起更严重的病症,希望早日康复。
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:出现严重失眠的情况,很大程度上也与身体素质有关,身体状态不好,也就非常容易引起失眠症状的出现,特别是对于一些身体隐疾来说,患者在不清楚自己身体状态的情况下,经常被严重的失眠情况所困扰,而又无能为力
当失眠出现的时候,需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊,找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您是因为处于更年期,感觉比较敏感,身体素质发生变化,睡不着觉,心慌,心烦意乱。建议您要注意保持一个良好的心态,有时间要多出去散散心,不要太担心自己的症状,生活中遇到不顺心的事情在所难免,不要钻牛角尖,要多往好的方面想。

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一般情况下,半夜心慌、睡不着觉可以采用以下方式进行治疗:如果半夜心慌、睡不着觉,患者可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物进行治疗。同时还应该做好生活管理,睡觉之前要避免喝可乐、浓茶、咖啡等饮料。可以用温水泡足,同时要适当地做运动,例如散步、打太极拳等,对缓解病情有一定的帮助。同时还要保证自己的精神状态要稳定,不能有太大的情绪变化,要多休息,不要过度劳累。
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