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慢跑到底是会让小腿变瘦还是更胖？

性别：女

年龄：21

慢跑到底是会让小腿变瘦还是更胖？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许海霞 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 和平区中医医院

问题分析：慢跑后要做肌肉的拉伸运动，否则容易导致小腿变粗，也可以进行按摩治疗

刘朋菊 其他 极速问诊
一级甲等 灵寿县三圣院乡卫生院

问题分析：健康指导：你好，慢跑的话属于有氧运动会使小腿变瘦的，如果快跑的话可能会使小腿变粗，如果小腿肉多的话还是建议多做有氧运动，平时饮食上也要注意控制好热量，希望我的建议可以帮的到您，祝您健康。

周丽 内科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析：你好，运动会使小腿肌肉变紧从而看着瘦些。

陶先红 二级营养师 心理诊所 极速问诊
甘南县妇幼保健院

问题分析：健康指导：你好，慢跑会让腿部肌肉变得结实，而不是变胖了，无论哪类运动都是让肌肉变结实，不会是人增肥。科学减少进食量的同时配合运动能做到瘦身。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：你好慢跑是属于 有氧运动 是利于促进减肥的效果的 可以有效的促进小腿的减肥的功能 急速快跑是属于无氧运动 一般是容易导致局部的小腿的肥胖和肌肉的产生的 可以根据需要进行不同的运动

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