上课不能专心，一直走神，晚上睡

问题分析：你好，你可能是因为心理压力大导致的精神衰弱。不要担心，最近要放松放松，出去踏踏青或者是和朋友逛逛街。不要熬夜，

问题分析：不要熬夜，养成规律的睡眠习惯，调整下自己的情绪，上课时不要想别的，如果上课认真听课比课后学习多长时间效果都好。。

问题分析：你说的都是没有明确的器质性病变，只是一些生活习惯的异常，一般晚上休息不好，白天精神下降。
睡眠与心理，情绪，饮食等有关系，首先就是排除压力，合理膳食，吃清淡的食物，按时作息，如果很严重，可以吃些助睡眠的食物，核桃，芝麻，生菜，香米等。