我想减肚子，请问节食能不能起到效果，怎样

问题分析：你好，你要减肥不是不要吃东西，而是不要吃含糖量太高的，脂肪摄入太多的，多运动

问题分析：健康指导：对于 你地情况，可以做一些瑜伽慢跑这样的运动，同时可以经常按自己的身体，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以有一定的作用起到增加减肥i效果的作用

问题分析：你好，减肚子，节食是应该的，但不是不吃，应多吃一些水果蔬菜类，少吃面食，再就是多运动，希望对你有帮助

问题分析：减肚子 建议运动和控制饮食相结合，做慢跑，游泳等有氧运动，同时晚饭一定要少 ，贵在坚持

问题分析：你好，根据你的描述，建议你不要节食减肥，会反弹的，建议你平时要注意饮食搭配，营养均衡，可以泡点柠檬片，荷叶，决明子喝，多运动，生活作息规律等，祝，生活愉快。

问题分析：您好，节食是减掉腹部赘肉最好的办法。建议你每天早中减少主食的摄入量，多吃水果和蔬菜。晚餐尽量不要吃主食用水果代替，坚持一个月以上，你就会恢复苗条的身材。