吃西瓜可以减肥消脂吗

问题分析：你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。吃西瓜并不能减肥！

问题分析：你好，多吃西瓜不能减肥的，西瓜含糖量很高，吃多了容易长胖的，可以少吃些

问题分析：你好，鉴于你的描述，吃西瓜不但不利于降脂，且大量吃可能致肥胖，建议你平时规律饮食，不要偏食，一般早饭和午饭吃的相对丰富营养些，晚饭吃的相对清淡些，运动最好在早晨九点以前进行，只要你坚持，一定会很快达到你想要的目的

问题分析：吃西瓜多了也不行，因为西瓜中含有的糖分也很高， 你还是吃黄瓜吧。

问题分析：像您这种情况，多半需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。西瓜含有比较多的糖分，不建议你使用。

问题分析：不可以的，要减肥的话可以在饮食上进行调整，可以少吃多餐，一餐饭吃七成饱就可以，多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉类.
同时还要加强日常的运动量，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。

问题分析：如果你想减肥，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食的前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果。祝你早日减肥成功

问题分析：您好，你说的那种减肥药物对减肥是有一定的效果的，但是很容易反弹。对于您的便秘和减肥建议还是用比较健康的减肥方式。
在饮食上多吃含有膳食纤维的食物，比如香蕉，芹菜，各种蔬菜等。膳食纤维可以增加饱腹感，这样有利于减肥，同事有利于治疗便秘。还要注意多运动，养成良好的生活习惯。保持好的心情对便秘也有好处。

问题分析：减肥期间肯定能吃西瓜拉，西瓜本身也是帮助减肥的。减肥还是健康的方法比较好，推荐你我用的方法： 方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖） 方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.

问题分析：你好，西瓜本身属于凉性可有利尿作用，对减肥有一定作用，希望我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢。