性别：女
年龄：59岁
问题分析：你好，正常人的血压是在140/90mmhg以下，平时注意监测血压，建议低盐低脂饮食，多吃水果，适量运动。如果血压高，建议心内科门诊就诊，药物控制。
问题分析：你好，高血压分级分为高血压一级，高血压二级，高血压三级，你说的高血压初期应该是高血压一级吧，如果没有症状的话可以暂时不进行治疗。建议你改善生活方式，平时少吃咸的，控制食盐摄入，每天不超过6克，多吃蔬菜水果，适当补钙，避免烟酒，适当运动，有助于降低血压。
问题分析：你好根据你的描述分析，这种情况可以通过低盐低脂饮食，保持标准体重，适量运动锻炼，来缓解症状。按时复查血压，血脂，血糖。每天的食盐量控制在五克以下。
问题分析：血压如果不高于160 100 ,通常考虑通过饮食运动疗法控制血压，低盐低脂饮食，清淡饮食为主，适当增加运动量，如果体型肥胖的话注意减肥，规律作息时间
问题分析：你好，高血压的治疗要经过医生检查分析才能进行，不建议自己购买降压药.一般降压药物利尿剂氢氯噻嗪，螺内酯；贝塔洛克等等， 建议尽早去正规医院就诊.
问题分析：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，高血压要注意日常饮食，少油少盐饮食，注意适当运动。
问题分析：你好，这种情况需要注意饮食清淡低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要吃高盐的食物，不要吃高脂肪油腻的食物，定期复查
问题分析：你好，根据你描述的情况，高血压初期，建议平时注意生活规律，不要熬夜，保持心情舒畅，减轻压力，避免不良情绪刺激。饮食宜清淡，低盐低脂饮食，这个要减少食盐摄入量，不要吃油炸油煎类食物。根据身体状况适当增加活动量，适量增加饮水量，降低血液粘稠度。希望能对你有所帮助，祝生活愉快。
问题分析：轻度高血压的话一般没有什么症状，只是在测量的时候才发现。高血压的症状主要表现是头晕。老年人的话因为血管有硬化，和年轻人相比是脉压差比较大，就是高压和低压的差距比较大。血压也比年轻人相对高点儿。
问题分析：饮食清淡些，每天控制6克以下的盐摄入，25克以下的油摄入，保持每天一万步的运动量
问题分析：高血压病首先注意饮食清淡为主，不能吃太咸，平时适当的运动，加强身体锻炼
问题分析：高血压初期的饮食是低盐低脂饮食，配合适量运动辅助降压。
问题分析：平时应该少吃盐，多吃水果，新鲜蔬菜，口服降压药。
问题分析：控制饮食，低盐低脂，适当锻炼。必要时加服降压药物
问题分析：你好你的情况如果属于高血压的话，那么平时可以注意饮食以清淡为主，多锻炼身体，保持乐观心态，祝你健康
