代替晚饭可以减肥的果蔬汁

问题分析：你好替代减肥的果汁有很多，我觉得苹果汁效果比较好，有很多同事都在使用效果比较不错。

问题分析：你好！可以的。只要你不饿的厉害，适当节食很有必要，减肥的主要原则就是少食多动。

问题分析：你好，可以，但是营养太单一，会营养不良，可以少吃些米饭，多喝点蔬菜汤，晚饭在7点之前进行，
之后就不要进食荤的，可以吃一点水果，减肥要慢慢进行，不可急功近利

问题分析：你好，减肥最好的方法是运动，运动可以消耗体内能量燃烧脂肪，平时，少食高热量及油炸食物，多食绿色蔬菜及水果。

问题分析：健康指导：首先排毒的说法是无稽之谈，人体不存在所谓的排毒。其次减肥要依靠运动，节食起不到作用。体重是能量摄入与消耗的综合结果，只有通过运动改变脂肪代谢，进而减少脂肪，初次之外的药物、针灸等方法都是没有作用的。

问题分析：健康指导：您好！减肥是需要均衡营养，适量运动，放松心情，保持良好的心理状态，希望我的回答可以帮到您，祝您减肥成功！