16岁青少年长高

问题分析：你好:十六岁还有可能长高，平时要多运动，多喝牛奶多吃谷类饮食，营养均衡不偏食早餐吃好，充足睡眠促进自己长高。

问题分析：16岁正是生长发育期，建议多参加体育锻炼如每天跳绳，或多做用力向上够树叶的运动。

问题分析：你好，长高也有一定的规律，16岁由于骨骺线闭合了，长骨生长可以逐步停止，不过脊柱骨还是可以长高些，就是说上身可以长高一些，
以上是长高的一般规律和特点，长高没有特效治疗复发，你平时注意营养，适当的运动和锻炼对你长高还是有好处的，

问题分析：你好，根据你的年龄，正处于青春期发育阶段，身高增长幅度大，当然因身高增长有一定规律性及遗传因素，所以需要根据遗传因素而定，建议可以去医院检查骨龄，骨骺线未闭合，可以适当补钙，增加营养物质，加强锻炼，有助身高增长。

问题分析：你好，16岁， 青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。只要你合理膳食，均衡营养，多吃含钙和高蛋白食物，少吃甜食，睡前一杯奶。保持充足的睡眠和良好健康的心态。坚持运动锻炼如跳高、引体向上、打篮球，打羽毛球、游泳等有利于身高的运动。你的身高会正常增长的。祝你健康成长！

问题分析：你好，人体有两个身高发育高峰。婴儿期和青春期。而且影响身高的因素很多。比如家族遗传。代谢性疾病，营养状态等原因都可以影响身高发育。一般情况保证睡眠质量，合理安排饮食，适当锻炼身体对身高发育有帮助。

问题分析：你好,人体生长分为3个阶段,基础阶段,突增阶段,冲刺阶段。基础阶段为学龄前4到6岁。突增阶段为学龄前10到16岁。冲刺阶段为青春期17到25岁。当然这也要根据个体的差异，如果骨骺闭合,就没有再长高的可能了。长高首先要依靠营养及体育锻炼,只有营养充沛，再加上合理的体育锻炼，才有增高的可能。

问题分析：你好，根据你的描述，身高经过后天的营养和积极锻炼是可以达到理想身高的。
建议你可以去当地公立医院检查骨骺线的闭合情况，饮食上可以选择含钙高的食物例如瘦肉和豆腐鱼蛋，饮食规律，平时积极锻炼多做拉伸性强的运动例如游泳跑步跳高跳绳等。

问题分析：一、长高的基础阶段： 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段： 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，
要科学长高还是有机会长高5到10厘米的！ 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”

问题分析：您好，根据您的描述，还能长高，建议查查血钙缺钙补补钙，保证营养均衡多运动篮球跳绳弹跳类有助于长高，希望帮助到您。