性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：建议日常保持充足的蔬菜食用同时，注意杂粮、酸奶等的食用，由此可以弥补部分需要维生素的补充，满足自身功能活动的维护需要。维生素的种类有很多，来源也不太相同，且部分摄入过量存在中毒可能，故而不建议盲目制剂补充。
问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，建议您要么想方设法吃点水果，要么补充一些天然的维生素c片剂。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
问题分析：您好，可以服用21金维他来补充维生素，预防体内维生素缺乏。不过还是应该多吃蔬菜和水果的。
问题分析：你好，根据你的描述了解到，你在住校，可以带点水果或者是果汁，也可以吃点21金维他。希望可以帮到你！
问题分析：您好根据您的描述，考虑会导致维生素C的缺乏，可以服用21-金维他，加强营养，增强体力抵抗力。
问题分析：你好，根据你的情况，建议食补，如果确实缺维生素，建议口服维生素C片。
问题分析：需要补充维生素B和维生素C，21金维他就富含多种维生素
问题分析：你好，根据你的情况，可以口服21金维他补充多种维生素
问题分析：有青少年儿童复合维生素哈。不过平时多吃蔬菜，喝牛奶。锻炼身体哈！
问题分析：健康指导：你好：根据你描述的情况，建议你可以到医院做一下检查，看身体内是否缺乏维生素，如果不缺乏的话只要正常的饮食都不需要额外补充维生素的。如果缺乏的话可以让医生给你开一些补充维生素的胶囊服用。不过还是建议最好可以通过食补，如果条件允许的话最好可以多食用一些新鲜水果
问题分析：看了你的情况，你可以吃点多种维生素，也可以多吃一些水果。
