性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：您指的是吃饭的时候只是黑白芝麻吗？首先人每天是比如进食一部分的碳水化合物的，否则人的肌肉都会受到影响，影响到正常的生活情况。至于喝茶的话建议多喝绿茶，这个可以消脂减肥，但是如果肠胃不适的话可以考虑饮用红茶。
问题分析：健康指导：黑芝麻和白芝麻，需要加入餐中一起吃不能空腹食用。黑芝麻含有不饱和脂肪酸，以及，钙磷铁有利于延缓衰老防止便秘。来芝麻和黑芝麻的功效是一样的，只是它们的颜色不同。
问题分析：健康指导：您说的黑芝麻和白芝麻适当食用对于身体健康是有好处的，具有补充维生素E，黑发，壮阳等效果，不过芝麻比较燥热，建议可以适当吃穿心莲，有助于清热的作用
问题分析：健康指导：黑芝麻和白芝麻含丰富的蛋白质，氨基酸和油脂，营养和能量都是很高的，但是芝麻营养并不全面，如果当饭吃的话会导致部分营养摄入不足，导致身体营养不良
问题分析：健康指导：你好，芝麻可以补益肾精，改善发质，增强记忆力，适当食用。对身体没有危害，不需要担心，如果有上火症状的话，就不能服用，否则容易引起症状加重。
问题分析：您好！很高兴为你解答出现多长时间？建议少喝，建议到大医院检查下先
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导对你有所帮助。寻医问药严厉打击在线非法推销和销售药品和保健品。注意控制量的问题，以内芝麻的含油量较高，相对来说对身体的好处还是比较好的
