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萝卜腿怎么刮痧瘦下来

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
萝卜腿怎么刮痧瘦下来
想得到怎样的帮助：
萝卜腿怎么刮痧瘦下来，好像是肌肉型的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵丽荣,安徽省儿童医院,
赵丽荣 外科
三级甲等 安徽省儿童医院

问题分析：女性的走路方式能消耗得比平时多16%的热量，除了快速走路外，在坐着上网或看书时，可以有意地提起双腿，紧绷脚尖，30秒钟后放下，每次做3-5组，每天三次即可
刮痧每天需要至少一个小时的时间，二是刮痧后易反弹，肌肉型本身就不易瘦，主要是容易反弹，建议加强锻炼，合理安排膳食等进行调节，祝早日恢复

追问：肌肉型不是越锻炼越发达吗

回复：要注意锻炼方法，可以高抬腿之类啊，不是简单的走路跑步

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