大姨妈来了腰疼怎么办

问题分析：你好，根据你的描述，月经来潮后腰疼，这是痛经的症状，可以口服布洛芬，芬必得等止疼药物对症治疗。腹部做热敷。
建议你月经期间不能吃生冷的食物，不能用冷水洗手洗脚洗脸洗衣服，以避免着凉，多喝红糖水，多吃流食或半流食食物。

问题分析：你好，根据您的描述分析，在月经期间会可能会有轻微腰酸腹痛，胸胀的症状，是因为月经期间，体内的激素水平变化引起的，考虑是正常的。
建议你在月经期间注意保暖，不要着凉，注意局部的卫生保持外阴清洁，在月经期间不要吃生冷辛辣刺激的食物。