性别:女
问题分析:健康指导:睡眠质量很差,多梦 说明你身体的内部有可能发生紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶 多吃新鲜果蔬,养成午睡的习惯,慢慢调整建议食补,经常煲营养汤喝 如鸡汤 骨头汤等