如何瘦臀提臀？加强运动能减掉肥膘吗？

问题分析：你好，根据你的情况，运动能够起到瘦身强体的作用，但是必须是要坚持才能出效果

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议每天坚持做运动40分钟左右，多喝白开水促进身体代谢，饮食要清淡，少吃主食、油炸、甜品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、豆类制品等。

问题分析：健康指导：您好，根据你的描述情况，一般加强运动，瘦身效果是很不错的，若再结合饮食控制，减肥效果会更佳，可以做臀部或腰部运动。

问题分析：健康指导：你好，根据以上你所描述的情况来看，建议你平时可以多食用些富含蛋白质丰富的食物，平时也要进行适量的运动，有助于瘦臀提臀。