性别:女
年龄:14
问题分析:你好!一日三餐以吃水果蔬菜为主,只吃两片饼干,是不会胖,但主食长时间不吃,会影响身体体质,建议主食加量,多参加体育锻炼,增强体质。
问题分析:健康指导:你好,主要看你菜的油多不多,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以。
问题分析:你好,你这样吃饭不会发胖,但是会造成营养不良,建议你规律饮食,三餐均衡,少吃面食,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,高蛋白质食物,坚持运动,每天锻炼最少40分钟,注意这些慢慢的就瘦了。
问题分析:你好,依据你的描述,考虑不会胖,可能会造成营养不良。食谱缺乏瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,主食,五谷杂粮。
问题分析:你好根据你的描述,减肥是一个持之以恒的过程,一方面要减少主食的摄入量,另一方面也要运动。你这个情况个人建议可以加上运动应该效果会好一点。希望能帮助你,麻烦给予评价哦。
问题分析:你好,根据你说的情况,这是不会发胖的,主要是你现在处在青春发育期,身体发育是非常重要的所以要正常的饮食,这些食物不能满足你身体的基本成长需要的,
问题分析:你好,因为主食是主要能量来源,蔬菜含糖量很少,如每天主食吃的太少,能量低,虽然瘦了,但会引起低血糖,会致晕厥
问题分析:你好,这种情况的饮食是不会胖的,尽量加上点主食,这样会营养均衡一些,不然会出现营养不良的情况,现在你还处于生长发育阶段,不然会导致身体生长发育的受限和影响,近期要多注意休息。平时要多参加户外锻炼,增强抵抗力和促进身体生长发育,希望我的回答能帮到你!
问题分析:不会发胖的,但长期照这样吃可能会导致营养不良的。饮食应多样化,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。适当多运动。
问题分析:就您的这种吃法是不会发胖的,这都属于低热量的食物,晚上少吃就不会发胖
问题分析:您好!很高兴为你解答,出现多长时间了?平时注意饮食清淡,少吃油腻,多吃水果蔬菜如芹菜苹果,多运动。