大人是吃啥东西好的，免疫力是有点低的

问题分析：健康指导：免疫力低下建议吃点中药调理，黄芪、防风、党参等，平时要坚持锻炼，运动强身。多吃点营养丰富的食物，富含蛋白质的坚果，以及绿色蔬菜，水果。

问题分析：健康指导：您好！免疫力低下要多吃一些富含优质蛋白质、多种维生素、氨基酸的食物，如瘦肉、蛋、奶类、豆类、蜂蜜、蜂王浆、蘑菇、洋葱、大蒜、橙子、猕猴桃、萝卜、五谷杂粮等； 进行适量的身体锻炼，有促进新陈代谢、增强体质的作用。

问题分析：健康指导：从营养学的角度分析，如果想增加身体的免疫力应该多吃些含蛋白质较丰富的食品，蛋白质是形成免疫细胞的重要营养素，可以在平时的饮食中多吃些红枣炖猪蹄，花生炖牛肉等食物有利于促进免疫细胞的合成能够提高免疫力。

问题分析：健康指导：想要增强身体免疫力除了药物外，还要注意饮食习惯。多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素可以增强身体免疫力。多吃富含优质蛋白质的食物，蛋白质是组成细胞的主要成分。饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食。

问题分析：如果免疫力低下，不能够，正常的生活，经常容易患感冒这一类的疾病，在饮食上面可以适当的补充一些蛋白质，也可以通过中药来进行调理治疗，强化自己的体质。甚至可以注射免疫球蛋白来提高自身的免疫力

问题分析：你好，提高免疫力的食物主要有肉制品，特别是牛肉。红薯、菌类、茶、酸奶、洋葱、五谷杂粮等都是具有提高免疫力的食物。红薯能够提高免疫力主要是因为红薯富含丰富的维生素A，获取维生素A的渠道之一是食用含β胡萝卜素的食物

问题分析：你好，根据你的描述，免疫力低下，平时要注意合理膳食，多进行户外活动，也可以口服免疫因子转移力，提高免疫力。

问题分析：免疫力低下，一般饮食需要多样化，多吃瓜果蔬菜，但最好可以配合锻炼，有利于提高免疫力，预防疾病的发生。

问题分析：你好，可以吃点虫草，海参等，有助于增强抵抗力。