性别：女
年龄：46
问题分析：您好，其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难推荐瑜珈吧，能使线条变好，而且有局部修减的效果，不过一定要长期练，持之以恒啊
问题分析：健康指导：想要瘦小腿就要多针对小腿运动，同时还要注意饮食习惯，才能有效不反弹。注意食物的热量含糖量。饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食，不暴饮暴食少油少盐饮食。控制高胆固醇高脂肪食物的摄入，造成脂肪堆积。
问题分析：您好。瘦小腿的运动是很多的。比如非常适合女性的瑜伽，慢跑，小腿的按摩，伸展运动等。但是这不是三五天就能减下来的。需要坚持。另外每天做办公室可以抬高小腿。希望我的回答能帮助您
问题分析：你好，你的情况考虑可以跳舞，快步走，骑自行车，游泳效果明显。可以用精油按摩后保鲜膜包裹坚持一个月效果明显。
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你不要通过跑步进行减小腿，那样小腿会增加肌肉的，建议你平时可以走楼梯，跳绳，做瑜伽减肥
