性别:女
年龄:25岁
问题分析:骶椎腰化是由于先天发育异常形成的,比正常人容易出现腰椎退行性改变。所以平时建议通过加强腰背部肌肉,增强脊柱稳定性来减轻缓解疼痛不适的症状。可以通过练习瑜伽来达到,增强腰背部肌肉的目的。平时的话一定要保护好腰椎避免长时间久坐弯腰等不良姿势刺激。(觉得我的回答有用的话请给予评价)