怎样瘦大腿内侧？大腿内侧赘肉很多，白天都在上班没时...

问题分析：一般减肥没有捷径，只要长期的控制饮食，或长期的运动锻炼，才能达到效果。

问题分析：您好，很高兴为您解答，尽量还是多运动，或者按摩腿部可以减肥，也可以去医院美容科做埋针，有减肥效果的

问题分析：健康指导：您好，瘦大腿建议在合理控制饮食，保证充足营养供给的同时，适当增加运动量，配合有氧运动，多做腿部的运动锻炼。如上楼梯、跳绳等，另外，改变不良的生活习惯，避免饭后久坐。

问题分析：健康指导：你好，减肥需要调整心态保持乐观，并每天坚持适量运动锻炼，不可以暴饮暴食以免产生身体不适，同时需要每餐饭后需要站立半个小时。

问题分析：你好！给你一个本人试过的比较有效的方法——踢腿，这个运动可以随时随地的做，也简单。一定要坚持

问题分析：你好，想减肥可以控制主食摄入，晚餐可以只吃蔬菜水果，白天没时间，可以在晚上多运动，来消耗体内多余的脂肪，白天不用经常坐着，适当活动。