您好，我是体育生，平时训练没什

问题分析：你好：根据您描述的症状，多考虑是膝关节内的韧带损伤。
您好：根据您描述的症状建议你可以去当地正规医院的针灸推拿科做一些理疗，譬如针灸，局部中药外热敷或者一些局部的按摩手法以促进血液流通，修复韧带关节，希望能帮到你！另外在日常生活中，还是要少一些对膝关节的非正常使用，希望能帮到你！

问题分析：你好，看症状描述，运动过量引起的膝关节炎症状。建议去康复科看看，了解一下病情，再做做膝部的针灸，中频，中药薰蒸等，一个星期就很理想的。自己可以贴个麝香止痛膏，喷些云南白药气雾剂都可以。