性别：男
年龄：23岁
问题分析：青少年，40岁以后的中年人，老年人，都需要补钙。牛奶最容易吸收。鸡蛋皮也很好用。钙片也可以。很方便。钙片最贵的和最便宜的功能一样的。吸收效果也没区别。唯一需要注意的，补钙不仅仅是吃钙制剂，还需要多晒太阳。皮肤在阳光紫外线的照射下产生维生素D，促进紫外线的吸收
问题分析：你好，对于补钙是现在市场上补钙剂类型有很多，确实让患者无从下手，但是最有效的还是使用维丁钙片。你可以先吃半个月的时间，然后，到防疫站去注射维生素d3，接着服用。这样的话吸收效果会很好的，因为，钙的吸收，主要依靠维生素d3。
问题分析：您好，补钙的话可以补里面含维生素D3的钙，维生素D3可以很好的促进我们人体对钙的吸收。如果诊断是因缺钙而导致的一些症状补钙当然是可以的，祝您健康！
追问：记得从小就有这种状况，就是两只脚膝盖疼，疼的感觉就像膝盖骨头里面有什么虫子咬一样，一阵一阵的疼，但总东西轻轻的敲打又会减轻疼痛，而且时间也就5个小时到12小时左右，基本上每年都会有那么一次或两次，但
回复：如果您这种症状从小就有，需要考虑关节炎可能。建议服用硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗，疗程用药效果是比较理想的，症状发作期可吃抗炎止痛药塞来昔布胶囊
