总是感到特别的累，全身都没有力气，有时还腰痛

问题分析：健康指导：建议您暂时的需要多休息下的，并注意坚持一定的运动的，不要吃太多的刺激性的食物的，并注意多一些运动，不要有太大的精神压力及负面的情绪的，并注意坚持一定的蛋白质蔬果之类的食物，以防止出现亚健康的。

问题分析：健康指导：您的情况建议膳食方面保证充足蛋白和维生素摄入，可以喝杯葡萄糖，有助于提神，可以吃苦瓜，柠檬，薄荷，绿茶等提神醒脑食物。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种症状可能是由于脾胃虚弱所致，我建议可以服用归脾丸、健脾消食片和多种维生素进行治疗。同时应该注意饮食和休息，加强生活调理！

问题分析：健康指导：你好，你的症状我已经明白，依据你的描述主要和气虚有关，建议平时可以用黄芪泡水喝。必要时可以用针灸的方法调理。希望我的回答能够帮助你。

问题分析：您的情况可能是脾肾虚弱导致的，可以请中医大夫看一看选择中药归脾汤，六味地黄汤加减调理治疗一下。

问题分析：健康指导：调养好身体，平时做好生活的规律营养，保证每天的作息和饮食，多保证平时的运动锻炼，饮食尽量清淡搭配丰富。总归来说就是养成健康的生活习惯

问题分析：中医诊断考虑为肝郁脾虚引起的痞满，肝主疏泄，脾主运化，脾气亏虚，肝气郁结，消化不良，饮食积滞，食积气滞，气滞血瘀，所以腰痛，可选用中成药柴胡舒肝丸配用加味逍遥丸调理，舒肝理气，调畅气机，服药期间禁食辛辣生冷食品。

问题分析：您好，引起乏力，食欲不振，及腰疼不适的原因不能排除存在泌尿系统的疾病，另外过度劳累，睡眠不足，胃肠功能紊乱也可导致上述不适。
建议到医院进行相关的检查如血，尿常规，血压，泌尿系统彩超等以辅助病因的诊断。

问题分析：你好，考虑缺乏锻炼，劳累过度，气虚肾虚引起的亚健康状态，建议多喝水，加强锻炼，口服黄芪精口服液，养成良好的生活习惯，定期体检，如果对我的回答满意，请及时对我评价，祝你健康

问题分析：你好，你的情况考虑劳累过度，睡眠不好，肾虚引起的。建议加强营养，多吃蔬菜水果，养成好的生活习惯。多吃补肾食物，比如红枣，枸杞，核桃等。口服杞菊地黄丸缓解症状。