每天用益尔健运动机做仰卧起作对减肥有用吗

问题分析：健康指导：你好，如果是自主的肌肉运动，对减肥是有很大的作用的，但是运动的时间可以超过40分钟，是比较有效的运动，所以建议配合饮食控制，长期坚持

问题分析：健康指导：您好，健康减肥需在合理饮食，保证充足营养供给，控制总能量摄入的同时，适当增加运动量。运动最好是有氧运动跟无氧运动相结合，单纯仰卧起坐，减肥效果有限，建议每周再配合3～5次有氧运动，如跑步、游泳等，每次时间不低于45分钟为宜。

问题分析：仰卧起坐是对减肥有作用的，可以增加脂肪的燃烧，促进腹部肌肉塑形。

问题分析：你好，有氧运动可以减肥，但是还得通过减少主食摄入，运动才能达到减肥效果，时间，过程可能比较长一点。希望能帮助你，麻烦你对我的回复给予评价噢。

问题分析：你好，运动是有益身心的，可以一定程度上达到修身目的，仰卧起坐对瘦肚子有一定效果，需长期坚持，最好不要随意停止，以免反弹。