应该怎么预防广泛性焦虑障碍?

问题分析：焦虑症这种疾病很复杂，因为正常人都会出现焦虑的症状，对于一般人来说，很难区分正常与异常的。针对引起焦虑的病因，平时应注意保持心理平衡，建立良好的社会支持系统，心胸开阔，对待事情采取积极乐观的态度。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为本身感觉比较敏感，内心压力比较大，导致的心情烦躁，睡不着觉，不愿意与人交流，内心痛苦。建议您要注意保持一个良好的心态，有时间要多出去散散心，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。

问题分析：心理分析：你好，焦虑症属于心理疾病，主要是由于情绪过于紧张焦虑，对未来感觉缺乏安全感所致。
心理指导：建议你应该积极让自己充实忙碌起来，不要去想一些远方过于遥远的事情，未来谁也没办法真正去掌控，我们唯一能做的就是把握好现在，活在当下，把握了今天，也就把握了明天。