性别:女
问题分析:您好您是哪里不舒服,是什么病。请您把您的问题叙述清楚,以便我们更好的回答您的问题。
问题分析:健康指导:正常食用就可以,枸杞提供一定的维生素B族、胡萝卜素等,可以作为日常营养素来源,本身对加工有一定的耐受性,故而没有生食的必要。
问题分析:健康指导:你好很高兴为你解答依据枸杞中含有一定铁锌钙等微量元素。并且含有一定得维生素E吃枸杞具有一定的滋补补气补血等作用,可以泡水喝可以煲汤的时候放入或是生食都是可以的