性别：男
年龄：21岁
问题分析：当时受伤以后有没有去医院看一下。有没有拍个片子看看？确定没有骨折的情况是吗？伤筋动骨需要100天。不要太着急。要注意休息，减少活动。休息的时候要把受伤的脚抬高一点。你现在可以用艾叶煮水烫烫脚。也可以用，活血化瘀的中药外敷一下。
追问：去拍过片，医生说骨头没事就说了软组织损回去休息，现在最痛苦的是脚肿胀的疼难受，感觉整条腿都酸痛起来了，有什么方法可以消肿止痛？
回复：抬高患肢。艾叶水泡洗。活血化瘀的中药外敷或者是云南白药喷雾剂。
追问：一般多少天可以正常消肿？
回复：十天半个月，只能是开始消肿，具体多久回复正常，个体差异大
问题分析：你好，损伤后近期肿胀疼痛是正常现象，需要卧床休息抬高患肢促进肿胀消退，现在可以用热水袋敷，避免熬夜饮酒刺激性食物饮料等慢慢就好了
问题分析：请问损伤原因是什么。一般高暴力容易造成骨折，建议医院就诊排除骨折。若初起损伤即形成大血肿，吸收较慢，若不休息休息或继续活动，有肿胀加剧的情况。
问题分析：你好，你说的这种情况到底是什么问题，是踝关节扭伤还是踝关节骨折。如果没有明确，建议到医院看看，做一些必要的临床检查，以明确诊断方便治疗。
问题分析：建议抬高患肢，注意休息，理疗，热敷患处，可以活血化淤的药物。
问题分析：你好很高兴为您解答！ 首先是休息，这是首要的！ 只有休息，才能防止损伤加重。其次抬高患肢30°，可以减轻肿胀。第三是口服云南白药，活血化瘀治疗。第四是局部热敷治疗，可以改善循环。第五是使用硫酸镁纱布湿敷，消肿效果好！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！
问题分析：您好，您可以这样，用中药红花泡脚，一天两次，一次20分钟，卧床休息，抬高患肢，左踝关节功能锻炼，屈伸活动，祝你早日康复
