肥胖症的禁忌有哪些？饮食要注意什么问题的？

问题分析：健康指导：肥胖症应少吃或不吃加工甜食和甜饮料。三餐定时定量，主食一半应为粗粮薯类豆类，每天一斤以上蔬菜，动物性食品以鱼虾水产品和禽类瘦肉为好，且每周肉类不超过一斤。烹调少盐少油低糖，选拌炖蒸焖方法，忌煎炸烧烤熏。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，肥胖症患者在饮食上一般禁忌油腻、热量高的食物，在饮食中要注意以清淡为主、多吃青菜、水果，多运动。

问题分析：你好，肥胖症禁忌好坐不动，禁忌肥甘厚味饮食要清淡，少食用甜食，多进行户外运动锻炼。

问题分析：健康指导：您好：少吃油腻食物，少喝酒，少吃甜食，少吃动物内脏，少吃鸡蛋，少吃辛辣食物，少吃垃圾食物。多吃冬瓜汤就可以的了，冬瓜含有糖、蛋白质、维生素B1、C、E等多种维生素和粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素多种矿物质，营养丰富，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。

问题分析：健康指导：肥胖症应该注意能量的摄入，要控制肉类，甜品，零食，饮料。不要吃，煎炸熏烤烧类食物，避免摄入油腻，辛辣刺激性食物。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以及，富含膳食纤维的食物。还应该在饭后多运动，减少静态时间，避免脂肪堆积。

问题分析：健康指导：你好，需要加强身体锻炼，控制饮食。平时多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，晚饭尽量少吃，饭后活动，不要随后睡觉。可以仰卧起坐、跳绳、跑步锻炼。