性别:女
年龄:31岁
问题分析:你好,根据你所描述的这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等情况的。建议可以先保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想的。