每天都努力运动，一个小时跑步＋

问题分析：你好，机体自身有调节功能的，正常体重是不会轻易降低的，加强锻炼是好习惯，维持正常体重更重要，

问题分析：你好，首先你做的很好，也比较合理。体重不变不是因为疾病或代谢慢导致的，考虑是因为体内的脂肪转变为肌肉导致的，同等的体积下，肌肉比脂肪要重很多，所以，如果体重未减，但是体型改善了，那么，你还是成功的，建议坚持下去。

问题分析：像你说的这种情况不应该选择这种剧烈运动，你应该选择慢跑或者竞走，这种有氧运动，就是把这个速度降下来，你做的这种运动，绝大部分时间都是消耗的糖类而不是脂肪

问题分析：你好，根据症状应该是正常的，运动在于坚持的，注意控制饮食。

问题分析：你好，身体健康就好，只要不是非常胖，没有必要减肥的。

问题分析：节食和运动可以有效减肥。可能是饮食控制不好，可以继续跑步，再减少饮食，可以逐渐减肥成功。不是内分泌紊乱，如果担心，可以查甲状腺功能三项，明确诊断。请对我的回复进行评价

问题分析：你好！不是的，减肥建议你不要吃面食和油腻，多吃些蔬菜，可以中医理疗针灸，包火罐。