我要减肥控制食欲还得健康没有副作？我要

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，对于您的情况，建议调节日常饮食结构帮助改善，不建议选择药物，避免副作用对肝肾的影响，以及可能导致的依赖。建议日常注意新鲜的蔬菜、水果以及适量的蒸煮鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用，补充膳食纤维和优质蛋白可以控制血糖上升控制食欲。

问题分析：健康指导：是药物肯定会有一定的副作用，减肥的最有效方法就是改变不良的生活方式，这才是有效的控制体重的方法，暴饮暴食，然后依靠药物来控制，这种没有实际的意义。

问题分析：你好，任何减肥药都是有副作用的，最好最健康的减肥方法是控制饮食与运动相结合，建议进行适量的体育运动。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述健康减肥需要饮食和运动相结合，药物减肥本身对身体是不健康的，希望我的回答能对你有所帮助，祝你生活愉快！