最近容易放困，感觉很累，但是我

问题分析：你的情况是最近容易放困，感觉很累，可能是体能下降引起的，可能与休息不好有关
建议你可以调整一下情绪，正常的休息，饮食，也可以适当的用药物调理一下，如安神补脑液，柴胡疏肝丸等

问题分析：你好，这个情况应该考虑是肾虚，神经衰弱的情况，与受凉，劳累，压力大，缺乏体育锻炼等有关系，可以应用安神补脑液，六味地黄丸治疗，合理饮食，多吃五谷杂粮，进行体育锻炼等，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：你好根据你的描述来看建议你平时要放松心情舒缓压力，自我调节好心态，合理安排作息时间少熬夜少生气劳累，调理月经周期，避免内分泌失调。适当补充钙质和蛋白质，多吃一些蔬菜水果粗粮坚果类食物

问题分析：您好。根据您的描述，出现易疲劳，易激惹，记忆力下降，乏力的表现。如果之前压力过大，或者对自己的生活不满又无力改变，比较容易出现神经衰弱或者抑郁倾向。
如果您主要是记忆力和睡眠障碍，建议去神经内科就诊。如果之前遭受重大事件打击，可能有心理问题，可以到医院心理科咨询。