我每天晚上都会做梦。怎样才能不

问题分析：从中医的角度来看，气血不足、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等都会导致多梦。
治疗一般都是从养血益气、宁心安神出发，可服用写黄芪、山药、砂仁等中药，平时适当的放松心态，不要给自己过高的压力，适当的运动，睡前热水泡脚，按摩足底，喝杯热牛奶，慢慢就好了

问题分析：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，
多梦并不是做梦次 数的增 多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦

问题分析：你好，根据你的描述，考虑是神经衰弱，建议你可以吃点谷维素，多吃水果蔬菜，补充维生素，平时要加强锻炼，多运动，晚上睡觉前不要用脑过度，泡泡热水脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，生活作息规律等，祝，生活愉快。

问题分析：你好！做梦是由于大脑异常兴奋导致，建议日常生活注意休息，放松心情，加强锻炼，清淡饮食，希望这样回答你能满意。

问题分析：神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致这样症状的主要原因。
睡前不要过度用脑，避免服用咖啡、巧克力、茶等。可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下