性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
问题分析:像您这种情况最好通过节食和锻炼的方法来进行减肥。这是最为健康的减肥方法。建议您近期要注意节制剧烈的活动一般需要配合一个月到两个月的时间有明显的效果。