天天嗜睡，没精神乏力

问题分析：你目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，平时劳累熬夜作息时间不规律，引起的身体机能状态下降，从而出现身体的亚健康状态是主要原因，
目前平时需要多参加体育锻炼，多参加户外活动，每天保证饮水1500毫升，每天保证有氧运动一小时，尽量少乘交通工具，保证体育锻炼时间，促进身体新陈代谢，可以提高植物神经的兴奋性，

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是嗜睡，没有精神，身体乏力，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集。建议您生活中要乐观一些。平时要多与家人朋友聊聊天，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。平时要多与家人朋友聊聊天。