性别：女
年龄：59
问题分析：健康指导：一般来说中老年人比较容易缺钙，建议日常饮食生活中可以适量多食用些富含钙质的食物比如豆类，奶类及其奶制品等；平时适量进行活动锻炼；按时就餐作息规律生活这样有利于你的身体健康；如果有需要也可以适量进行额外补充些钙片，但不建议过度过多补充；
问题分析：你好，根据你的描述，建议你到药店买一些正规的大品牌儿的钙片儿就可以，补钙期间要多晒太阳，这样会有利于钙的吸收，平时还要多吃一些含钙量高的食物，如虾皮，鸡蛋，牛奶等，祝健康长寿！
问题分析：您好，妇女过了更年期钙流失严重，可以适当补充钙剂。建议吃点钙尔奇、迪巧等药品。建议多吃牛奶，豆类，麻酱，海带，紫菜，虾皮等含钙丰富的食品。多晒太阳，促进钙的吸收。
问题分析：你好，碳酸钙吸收的比较好，建议老人口服钙尔奇D配合着鱼肝油（维生素ad），鱼肝油可以促进钙的吸收，多喝牛奶和酸奶、坚果等食物，多晒太阳
问题分析：你好，你的情况考虑是由于低钙血症引起的临床症状，建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如碳酸钙d3治疗，改善低钙血症，必要的时候应用骨化三醇有利于老年人钙质改善，请为我的回复做评价。
问题分析：你好，补钙的药品有许多要注意选择要选择药品而不是保健品比如碳酸钙，钙尓奇，要多吃蔬菜水果，有利于钙的吸收。
问题分析：中老年人吃的钙片很多，比如汤臣倍健骨胶原高钙片，碳酸钙d3片，哪一种都可以。但是不要长期服用。
问题分析：你好，可以用点碳酸钙或者盖中盖片。每天吃一个鸡蛋。
问题分析：健康指导：你好，钙片本身的吸收率都是非常低的，建议老人可以吃些帮助钙一起吸收的食物，比如高钙奶、AD钙奶等食物，如果吃钙片建议饭后马上服用，并且多吃些富含维生素D的食物比如鸡蛋、肝脏类食物，帮助钙的吸收，与食物一起吸收能够增加钙的吸收率。
