睡眠用百艺舒调理好后能吃核桃吗？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

我以前失眠去医院，能有个三四家吧，一个大夫一个说法，给开几百上千块钱的药也不好使，像乌灵胶囊、安神补脑液什么的都用过，还有黛立新，用药量得不断的加大，别说停药啊，差半片都不好使，后来朋友介绍用百艺舒中药，当初也没心思治好，就考虑能舒服一些就行，毕竟治了好几年没治好，但还别说用了半个月就明显感觉睡眠比以前好很多，最关键的是慢慢的把西药都停了，睡完觉后感觉特别解乏，脑袋一点也不累。我听朋友说多吃核桃等干果对睡眠好？有这样的说法吗？那我现在能多吃一些核桃吗？还有吃什么好呢？

想得到怎样的帮助：

我听朋友说多吃核桃等干果对睡眠好？有这样的说法吗？那我现在能多吃一些核桃吗？还有吃什么好呢？