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未婚想减肥，我体重140斤身高

性别：女

年龄：29岁

未婚想减肥，我体重140斤身高165cm，想问中药减肥会反弹吗？最近得到一个药方，不知道可以吃吗？内容包括以下:荷叶3g泽泻3g绞股蓝10g乌龙茶7g
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张英泽 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 保定市第一中医院

问题分析：您好，可以吃，但要控制饮食，坚持有氧运动

王富 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：你好，根据你说的情况来看是肥胖需要减肥，这个方子是有利尿消肿作用，但是减肥的话效果不是很理想。建议你控制饮食同时多做运动，可以吃珍嗖啦酵素果冻，排毒瘦身，没有副作用。

师钦松 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 孝义市中医院

问题分析：减肥要靠节食和体力锻炼，如果有内分泌方面的问题可以找一下，中医大夫或者是内分泌科的大夫。祝早日康复，请给我的回复作出评价，谢谢！

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减肥减了多少斤会遇到平台期
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平台期又称减肥停滞期，在减肥起始阶段，通过增加运动或减少一定的食物摄入量可以使体重下降，一旦机体适应了这种变化，就会使热量达到平衡期，体重不再变化，就是平台期。平台期的时间不等，1周、1月、2月都有可能。
减肥十斤需要多久时间
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥十斤需要时间的长短，首先要考虑体重基数的大小。如果体重基数偏大，减掉十斤，大约需要一个月的时间，在这期间需要合理的安排饮食，配合适当的体育运动。在饮食中要减少糖类及脂肪的摄入，多吃膳食纤维以及维C含量高的食物，对于胃肠的蠕动以及食物的消化吸收有很好的促进作用。另外要配合体育锻炼，可以选择游泳，爬山等有氧运动，对于减肥瘦身效果明显。
减肥应该吃什么主食
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
制定减肥食谱时要根据每日的总能量来计一天所需要的主食，主食应该占总能量的45%-60%为宜，过低容易引起酮症，过高会影响蛋白的摄入量。主食每天应控制在150-200克复合的碳水化合物，以杂粮为主，包括大米、小米、高粱米、红豆、绿豆、燕麦、荞麦、薏米等，三餐要定时定量。
针灸减肥速度能不能很快
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针灸减肥通过刺激穴位加速脂肪燃烧。针灸减肥更健康，但速度更慢。减肥的方法不能仅仅依靠针灸减肥。我们还需要配合运动疗法和饮食控制。我们主要控制主食的摄入。如果我们坚持针灸减肥，并配合饮食控制和运动疗法，我们可以在一个月内取得良好的效果。最重要的是坚持下去。
中药外敷减肥有用吗
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肥胖的原因与更年期机体激素分泌紊乱有关，而激素分泌紊乱直接与运动量过少、高脂肪饮食和个人体质有关。减肥也可以通过锻炼来实现。不希望通过药物或饮食减肥。中药外敷也有一定的治疗效果。患者可以通过跑步、游泳、健身等来减掉多余的脂肪。平时也需要过规律均衡的饮食，避免吃高脂肪食物。
160斤该如何减肥
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要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识地培养自己步行爬楼梯的习惯。
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减肥能吃紫菜吗
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