对人对事悲观

问题分析：你目前的这种情况首先考虑是抑郁的表现，与平时的精神心理压力大引起的情感改变有关，
平时要确定自己的生活目标，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，有尽量多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，在生活中培养自己的兴趣爱好，

问题分析：心理分析：您好。如果您一直看事情比较消极，可能是您的性格如此，属于抑郁质人格，情绪容易低落和波动。也有可能是因为之前遭受了一些负面事件，或者听到看到的负面事件较多，也会导致遇事消极。
心理指导：尽量自我调整情绪，适量的运动有助于排解郁闷。多和朋友家人聊聊天，减少独处时间。如果长期较为压抑，周围没有人能给予自己支持感，可以去心理机构寻求帮助，做心理咨询进行疏导。