性别:男
年龄:32岁
问题分析:您好,您自己活动颈椎对症状的缓解作用不大,我建议您可以到康复理疗科进行理疗和牵引,最重要的是平日避免长时间低头
问题分析:你好,适度加强运动对腰椎间盘突出症有益,但是腰椎间盘突出症一般情况下不会引起头晕。建议到正规医院查头颅CT及头颅TCD,颈椎DR四位片以明确诊断,必要时可以应用倍他司汀进行治疗以缓解症状。