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腿粗，短腿，想要大长腿，减掉小蛮腰

性别：女

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腿粗，短腿，想要大长腿，减掉小蛮腰
曾经治疗情况和效果：

曾经没有过

想得到怎样的帮助：

有效的方法

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，对于减肥来说，应该调整饮食结构，多吃粗粮，还有就是，每天晚上，应该做这个慢跑或者，竞走的运动。这个是最减肥的，只要坚持两个星期以上，体重会有明显的变化，一定要注意饮食。

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问题分析：根据你的描述。建议可以坚持采取转呼啦圈和跳绳方式，并且在饮食上进食清淡易消化食物，禁止吃油腻等高热量食物，多吃蔬菜水果。

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骨折长短腿可以恢复吗
刘凤岐主任医师
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骨折长短腿通常不可以恢复。骨折是指骨的完整性遭到破坏或者连续性中断，是骨科常见的一种疾病。骨折长短腿的患者如果不及时进行治疗，这种情况可能导致骨质缺损。但是走路时可以垫上合适的鞋垫，这样可以改善双下肢不等长的情况，随着时间的推移，双腿不等长所带来的影响也会逐渐适应。患者一般需要通过切开复位、内固定术等方式进行治疗。
骨折后的长短腿可以恢复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后的长短腿可以恢复，但也可能不可以恢复，需要根据具体情况判断，具体内容如下：患者在受伤之后，因为长期的固定，导致了关节不能弯曲，肌肉无力，甚至是后遗症，患者在行走的过程中会发现患者的双脚越来越短，通常是可以恢复的。还可能是因为各种因素导致的骨折错位没有得到彻底的矫正，例如没有彻底纠正错位，或者是患肢缩短到2厘米以下的患者，可以通过后期骨盆倾斜来弥补。但如果超出2厘米，就无法复原了。
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腰椎间盘突出并不会造成双腿的长度变化，但如果出现了腰椎间盘突出，则会造成代偿性的脊柱侧弯。如果是腰椎间盘突出，则会造成一侧下肢的坐骨神经痛，从而使该侧的下肢不敢做过多的负重运动，经过腰椎间盘突出的治疗，可以逐步康复。如果治疗效果不明显，建议到医院做进一步的检查。在治疗期间，患者需要注意休息，适当补充营养。
怎么锻炼矫正长短腿
夏德林主任医师
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找一个软硬适中差不多3~5公分厚的坐垫，垫在长腿那边的臀部下。仰卧两手抱膝，以膝盖相对，足跟相对，脚拇趾相对，双膝双足双趾不分开，如膝足不能合起，可用绵带在膝上部和足上部绑在一起，在短腿臀部垫上5CM的坐垫，两手曲肘用力将两膝拉向胸部，同时抬头，下巴寻找膝盖。放松再重复50下，每日3次。
宝宝长短腿正常吗
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儿科山东省立医院三级甲等
儿童短腿发育基本上是一个先天性发育问题。如果左右两边相等，就有必要考虑孩子是否有智力发展。如果只有一侧短，就必须考虑髋关节脱位或关节位置和先天性发育不良。可以通过x光成像来检测。下肢不应该太短。
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陈瑶副主任医师
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骨骺板损伤引起的肢体生长停滞或减慢，如骨髓炎累及骨骺板、骨骺板损伤引起骺板早闭、各种肿瘤及肿瘤样病变累及骨骺板骨骼缺损，如各种损伤或炎症引起的骨坏死、吸收、骨不连等;单侧肢体肥大症;股骨头缺血性坏死所致骨骺坏死、塌陷。对于真性肢体不等长除进行对因治疗外，都可采用Ilizarov技术延长肢体到双下肢等长。
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下肢骨骨折之后出现有长短腿的状况，可以先矫正。但是一般的长短腿是不会回复的，可以多做一些功能性的锻炼，可以减少一些长短腿之间的距离。如果想要恢复的情况下，只能进行再一次的手术治疗。
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